Pagi hari sering menjadi waktu yang padat dan cepat. Memberi diri beberapa menit untuk bersantai tanpa melakukan banyak aktivitas bisa menghadirkan rasa nyaman dan mood positif.
Misalnya, duduk sejenak sambil menikmati minuman hangat, mendengarkan musik lembut, atau menatap jendela untuk menikmati pemandangan luar. Aktivitas ini memberi kesempatan untuk hadir sepenuhnya dan memulai hari dengan perasaan ringan.
Memberi waktu untuk bersantai di pagi hari juga membantu menciptakan ritme yang lembut. Tanpa terburu-buru, hari dimulai dengan ketenangan, mood positif, dan energi yang lebih nyaman untuk menghadapi kegiatan berikutnya.
